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マインドフルネスストレス低減法
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マインドフルネスストレス低減法 /北大路書房/ジョン・カバット・ジン (単行本(ソフトカバー)) 中古マインドフルネスストレス低減法 /北大路書房/ジョン・カバット・ジン (単行本(ソフトカバー)) 中古1,107 円最安値送料無料レビューを見るYahoo!ショッピングVALUE BOOKS Yahoo!店
【中古】マインドフルネスストレス低減法 /北大路書房/ジョン・カバット・ジン(単行本(ソフトカバー))【中古】マインドフルネスストレス低減法 /北大路書房/ジョン・カバット・ジン(単行本(ソフトカバー))1,107 円最安値送料無料商品説明を見る
- 【送料無料】 ◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 ジョン・カバット・ジン、春木豊 出版社名 北大路書房 発売日 2007年09月 ISBN 9784762825842
マインドフルネスストレス低減法/ジョン・カバット・ジンマインドフルネスストレス低減法/ジョン・カバット・ジン1,123 円商品説明を見る
- 今という瞬間に完全に注意を集中する「マインドフルネス瞑想法」。自分の内部と外部のバランスを保つこの瞑想法の基礎理論、実践法、ストレス対処法を紹介。また、健康と癒しについての最新の研究成果も取り上げる。■カテゴリ:中古本■ジャンル:スポーツ・健康・医療 健康法■出版社:北大路書房■出版社シリーズ:■本のサイズ:単行本■発売日:2007/09/01■カナ:マインドフルネスストレステイゲンホウ ジョンカバットジン
【中古】マインドフルネスストレス低減法 / ジョン・カバット・ジン【中古】マインドフルネスストレス低減法 / ジョン・カバット・ジン1,123 円商品説明を見る
- 発売日
- 2007/09/01
- 商品説明
- マインドフルネスストレス低減法 単行本 の詳細 今という瞬間に完全に注意を集中する「マインドフルネス瞑想法」。自分の内部と外部のバランスを保つこの瞑想法の基礎理論、実践法、ストレス対処法を紹介。また、健康と癒しについての最新の研究成果も取り上げる。 カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 健康法 出版社: 北大路書房 レーベル: 作者: ジョン・カバット・ジン カナ: マインドフルネスストレステイゲンホウ / ジョンカバットジン サイズ: 単行本 ISBN: 9784762825842 発売日: 2007/09/01 関連商品リンク : ジョン・カバット・ジン 北大路書房
マインドフルネスストレス低減法マインドフルネスストレス低減法1,199 円商品説明を見る
- ≪30日間返品保証≫【午前9時まで注文は当日発送(日曜除く)。関西・中部・中国・四国・九州地方は翌日到着。関東・東北・新潟県・北海道・沖縄県は翌々日到着】 【30日間返品保証】商品説明に誤りがある場合は、無条件で弊社送料負担で商品到着後30日間返品を承ります。ご満足のいく取引となるよう精一杯対応させていただきます。※下記に商品説明およびコンディション詳細、出荷予定・配送方法・お届けまでの期間について記載しています。ご確認の上ご購入ください。【インボイス制度対応済み】当社ではインボイス制度に対応した適格請求書発行事業者番号(通称:T番号・登録番号)を印字した納品書(明細書)を商品に同梱してお送りしております。こちらをご利用いただくことで、税務申告時や確定申告時に消費税額控除を受けることが可能になります。また、適格請求書発行事業者番号の入った領収書・請求書をご注文履歴からダウンロードして頂くこともできます(宛名はご希望のものを入力して頂けます)。■商品名■マインドフルネスストレス低減法■出版社■北大路書房■著者■ジョン・カバットジン■発行年■2007/09/05■ISBN10■4762825840■ISBN13■9784762825842■コンディションランク■非常に良いコンディションランク説明ほぼ新品:未使用に近い状態の商品非常に良い:傷や汚れが少なくきれいな状態の商品良い:多少の傷や汚れがあるが、概ね良好な状態の商品(中古品として並の状態の商品)可:傷や汚れが目立つものの、使用には問題ない状態の商品■コンディション詳細■書き込みありません。古本ではございますが、使用感少なくきれいな状態の書籍です。弊社基準で良よりコンデションが良いと判断された商品となります。水濡れ防止梱包の上、迅速丁寧に発送させていただきます。【発送予定日について】こちらの商品は午前9時までのご注文は当日に発送致します。午前9時以降のご注文は翌日に発送致します。※日曜日・年末年始(12/31〜1/3)は除きます(日曜日・年末年始は発送休業日です。祝日は発送しています)。(例)・月曜0時〜9時までのご注文:月曜日に発送・月曜9時〜24時までのご注文:火曜日に発送・土曜0時〜9時までのご注文:土曜日に発送・土曜9時〜24時のご注文:月曜日に発送・日曜0時〜9時までのご注文:月曜日に発送・日曜9時〜24時のご注文:月曜日に発送【送付方法について】ネコポス、宅配便またはレターパックでの発送となります。関東地方・東北地方・新潟県・北海道・沖縄県・離島以外は、発送翌日に到着します。関東地方・東北地方・新潟県・北海道・沖縄県・離島は、発送後2日での到着となります。商品説明と著しく異なる点があった場合や異なる商品が届いた場合は、到着後30日間は無条件で着払いでご返品後に返金させていただきます。メールまたはご注文履歴からご連絡ください。
マインドフルネスストレス低減法/ジョン・カバット・ジンマインドフルネスストレス低減法/ジョン・カバット・ジン1,213 円送料無料レビューを見る商品説明を見る
- 送料無料 今という瞬間に完全に注意を集中する「マインドフルネス瞑想法」。自分の内部と外部のバランスを保つこの瞑想法の基礎理論、実践法、ストレス対処法を紹介。また、健康と癒しについての最新の研究成果も取り上げる。■カテゴリ:中古本■ジャンル:スポーツ・健康・医療 健康法■出版社:北大路書房■出版社シリーズ:■本のサイズ:単行本■発売日:2007/09/01■カナ:マインドフルネスストレステイゲンホウ ジョンカバットジン
【中古】マインドフルネスストレス低減法 / ジョン・カバット・ジン【中古】マインドフルネスストレス低減法 / ジョン・カバット・ジン1,213 円送料無料商品説明を見る
- 発売日
- 2007/09/01
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- 【送料無料】 マインドフルネスストレス低減法 単行本 の詳細 出版社: 北大路書房 レーベル: 作者: ジョン・カバット・ジン カナ: マインドフルネスストレステイゲンホウ / ジョンカバットジン サイズ: 単行本 ISBN: 9784762825842 発売日: 2007/09/01 関連商品リンク : ジョン・カバット・ジン 北大路書房
【中古】マインドフルネスストレス低減法/ジョン・カバットジン、Jon Kabat‐Zinn【中古】マインドフルネスストレス低減法/ジョン・カバットジン、Jon Kabat‐Zinn1,262 円商品説明を見る
- ジョン・カバットジン/Jon Kabat‐Zinn【商品状態など】シミあり。 カバーに傷みあり。 中古品のため商品は多少のキズ・使用感がございます。画像はイメージです。記載ない限り帯・特典などは付属致しません。プロダクト、ダウンロードコードは使用できません。万が一、品質不備があった場合は返金対応致します。メーカーによる保証や修理を受けれない場合があります。(管理ラベルは跡が残らず剥がせる物を使用しています。)【2024/05/14 15:04:45 出品商品】
マインドフルネスストレス低減法/ジョンカバットジン【著】,春木豊【訳】マインドフルネスストレス低減法/ジョンカバットジン【著】,春木豊【訳】1,573 円商品説明を見る
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マインドフルネスストレス低減法/ジョンカバットジン【著】,春木豊【訳】マインドフルネスストレス低減法/ジョンカバットジン【著】,春木豊【訳】1,573 円レビューを見る商品説明を見る
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マインドフルネスストレス低減法マインドフルネスストレス低減法1,600 円商品説明を見る
- 帯なし。使用感があります。カバーにヨレがあります。内部の書き込みはありません。状態を気にしない方のみご購入下さい。(十分にチェックしておりますが、万が一の見落としがあった場合はご連絡下さい。)質問があればお尋ね下さい。ただ、返答前に在庫が無くなった場合の補償は出来かねます。丁寧に梱包して発送いたします。シート等の付属品は無い場合があります。ご了承下さい。倉庫保管品ですが、事前連絡頂ければ店頭での購入も可能です。店頭や他サイトでの併売につき、ご購入のタイミングが重なった事で品切れの際は速やかに連絡及び返金させて頂きます。何か問題があれば、評価前にご連絡下されば対応させて頂きます。基本的にはゆうメールかゆうパケットでの発送となります。配送日程は目安です。土日の配達が無くなった事や荷物の増加でゆうメールの配送に時間がかかっているようです。具体的な配送日程は郵便局側しかわからないのですが、一週間ほどかかる可能性もあります事をご了承願います。離島等の場合、一部配送が遅れる地域があります。ご了承下さい。
マインドフルネスストレス低減法 / ジョン・カバット・ジン 〔本〕マインドフルネスストレス低減法 / ジョン・カバット・ジン 〔本〕2,420 円レビューを見る商品説明を見る
- 発売日:2007年09月 / ジャンル:哲学・歴史・宗教 / フォーマット:本 / 出版社:北大路書房 / 発売国:日本 / ISBN:9784762825842 / アーティストキーワード:ジョン・カバット・ジン / タイトルキーワード:マインドフルネスストレステイゲンホウ内容詳細:目次:第1部 「マインドフルネス瞑想法」の実践(“今”という瞬間を、意識的に生きる/ 「マインドフルネス瞑想法」へのとり組み/ 呼吸のもつ癒しの力―呼吸法/ 自分の存在を感じとる―静座瞑想法/ 自分の体を感じとる―ボディー・スキャン/ 心と体をリラックスさせる―ヨーガ瞑想法/ 日常生活の中で、自分をとり戻す―歩行瞑想法/ プログラムをどう組み立てるか―「マインドフルネス瞑想法」8週間プログラム)/ 第2部 瞑想によるストレス対処法(体の声・・・
マインドフルネスストレス低減法マインドフルネスストレス低減法2,420 円レビューを見る商品説明を見る
- 本 ISBN:9784762825842 J.カバットジン/著 春木豊/訳 出版社:北大路書房 出版年月:2007年09月 サイズ:387P 19cm 人文 ≫ 心理一般 [ 心理一般その他 ] 原タイトル:Full catastrophe living マインドフルネス ストレス テイゲンホウ セイメイリヨク ガ ヨミガエル メイソウ ケンコウホウ 登録日:2013/04/04 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
マインドフルネスストレス低減法 / J.カバットジン 著マインドフルネスストレス低減法 / J.カバットジン 著2,420 円商品説明を見る
- 瞑想を通し感覚・感情を生み出す作用を意識する。過去や未来にとらわれず,「今」という瞬間に注意を傾ける。東洋の伝統に現代科学を融合し人間の持つ包括的な全体性に着目。自らを意識し受容することで自身を守る具体的方法。認知行動療法の第3の波,マインドフルネス認知療法の源泉となるカバットジンの名手引書の復刊。呼吸への注意,静座瞑想,ボディースキャン,ヨーガ,歩行瞑想を体系的に組み合わせ,“禅思想”に通じた体験を得るためのエクササイズを一般人にわかりやすく紹介。著者の大学メディカルセンターで4000症例をもとに科学的に一般化。J.カバットジン 著北大路書房2007年09月マインドフルネス ストレス テイゲンホウカバツトジン ジヨン J/
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- 本 ISBN:9784762825842 J.カバットジン/著 春木豊/訳 出版社:北大路書房 出版年月:2007年09月 サイズ:387P 19cm 人文 ≫ 心理一般 [ 心理一般その他 ] 原タイトル:Full catastrophe living マインドフルネス ストレス テイゲンホウ セイメイリヨク ガ ヨミガエル メイソウ ケンコウホウ 登録日:2013/04/04 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
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- 本 ISBN:9784762825842 J.カバットジン/著 春木豊/訳 出版社:北大路書房 出版年月:2007年09月 サイズ:387P 19cm 人文 ≫ 心理一般 [ 心理一般その他 ] 原タイトル:Full catastrophe living マインドフルネス ストレス テイゲンホウ セイメイリヨク ガ ヨミガエル メイソウ ケンコウホウ 登録日:2013/04/04 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
マインドフルネスストレス低減法/ジョン・カバット・ジマインドフルネスストレス低減法/ジョン・カバット・ジ2,420 円レビューを見る商品説明を見る
- 出版社名:北大路書房著者名:ジョン・カバット・ジン、春木豊発行年月:2007年09月キーワード:マインドフルネス ストレス テイゲンホウ*セイメイリョク ガ ヨミガエル メイソウ ケンコウホウ、カバット・ジン,ジョン、ハルキ,ユタカ
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- 著者:カバットジン,ジョン【著】〈Kabat‐Zinn,Jon〉/春木 豊【訳】出版社:北大路書房
マインドフルネスストレス低減法マインドフルネスストレス低減法2,420 円商品説明を見る
- 本 ISBN:9784762825842 J.カバットジン/著 春木豊/訳 出版社:北大路書房 出版年月:2007年09月 サイズ:387P 19cm 人文 ≫ 心理一般 [ 心理一般その他 ] 原タイトル:Full catastrophe living マインドフルネス ストレス テイゲンホウ セイメイリヨク ガ ヨミガエル メイソウ ケンコウホウ 登録日:2013/04/04 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
マインドフルネスストレス低減法/J.カバットジン/春木豊マインドフルネスストレス低減法/J.カバットジン/春木豊2,420 円送料無料レビューを見る商品説明を見る
- 著:J.カバットジン 訳:春木豊出版社:北大路書房発売日:2007年09月キーワード:マインドフルネスストレス低減法J.カバットジン春木豊 まいんどふるねすすとれすていげんほうせいめいりよく マインドフルネスストレステイゲンホウセイメイリヨク かばつとじん じよん KABA カバツトジン ジヨン KABA
マインドフルネスストレス低減法/J.カバットジン/春木豊マインドフルネスストレス低減法/J.カバットジン/春木豊2,420 円レビューを見る商品説明を見る
- 著:J.カバットジン 訳:春木豊出版社:北大路書房発売日:2007年09月キーワード:マインドフルネスストレス低減法J.カバットジン春木豊 まいんどふるねすすとれすていげんほうせいめいりよく マインドフルネスストレステイゲンホウセイメイリヨク かばつとじん じよん KABA カバツトジン ジヨン KABA
マインドフルネスストレス低減法 J.カバットジン/著 春木豊/訳マインドフルネスストレス低減法 J.カバットジン/著 春木豊/訳2,420 円商品説明を見る
- お届け日指定・ラッピング対応 受付不可 【重要】本商品は委託品となり、取次店から直接手配となります。当店のお買い物ガイド(販売条件・支払い方法・送料について)をよくご確認の上、ご注文下さいますようお願い致します。■ISBN:978-4-7628-2584-2 ■タイトル:マインドフルネスストレス低減法 J.カバットジン/著 春木豊/訳 ■ふりがな:まいんどふるねすすとれすていげんほうせいめいりよくがよみがえるめいそうけんこうほう ■著者名:J.カバットジン/著 春木豊/訳 ■出版社:北大路書房 ■出版年月:200709
マインドフルネスストレス低減法 J.カバットジン/著 春木豊/訳マインドフルネスストレス低減法 J.カバットジン/著 春木豊/訳2,420 円商品説明を見る
- お届け日指定・ラッピング対応 受付不可 【重要】本商品は委託品となり、取次店から直接手配となります。当店のお買い物ガイド(販売条件・支払い方法・送料について)をよくご確認の上、ご注文下さいますようお願い致します。■ISBN:978-4-7628-2584-2 ■タイトル:マインドフルネスストレス低減法 J.カバットジン/著 春木豊/訳 ■ふりがな:まいんどふるねすすとれすていげんほうせいめいりよくがよみがえるめいそうけんこうほう ■著者名:J.カバットジン/著 春木豊/訳 ■出版社:北大路書房 ■出版年月:200709
マインドフルネスストレス低減法/J.カバットジン/春木豊【1000円以上送料無料】マインドフルネスストレス低減法/J.カバットジン/春木豊【1000円以上送料無料】2,420 円送料無料商品説明を見る
- 著者J.カバットジン(著) 春木豊(訳)出版社北大路書房発売日2007年09月ISBN9784762825842ページ数387Pキーワードまいんどふるねすすとれすていげんほうせいめいりよく マインドフルネスストレステイゲンホウセイメイリヨク かばつとじん じよん KABA カバツトジン ジヨン KABA9784762825842内容紹介認知行動療法の第3の波,マインドフルネス認知療法の源泉となるカバットジンの名手引書の復刊。呼吸への注意,静座瞑想,ボディースキャン,ヨーガ,歩行瞑想を体系的に組み合わせ,“禅思想”に通じた体験を得るためのエクササイズを一般人にわかりやすく紹介。著者の大学メディカルセンターで4000症例をもとに科学的に一般化。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
マインドフルネスストレス低減法 北大路書房 J.カバットジン/著 春木豊/訳マインドフルネスストレス低減法 北大路書房 J.カバットジン/著 春木豊/訳2,420 円商品説明を見る
- 発売日
- 2007/09/01
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- 【銀行振込不可】 ■タイトルヨミ:マインドフルネスストレステイゲンホウセイメイリヨクガヨミガエルメイソウケンコウホウ■著者:J.カバットジン/著 春木豊/訳■著者ヨミ:カバツトジンジヨンKABATZINNJONハルキユタカ■出版社:北大路書房 心理一般その他■ジャンル:人文 心理一般 心理一般その他■シリーズ名:0■コメント:■発売日:2007/9/1→中古はこちら商品情報商品名マインドフルネスストレス低減法 J.カバットジン/著 春木豊/訳フリガナマインドフルネス ストレス テイゲンホウ セイメイリヨク ガ ヨミガエル メイソウ ケンコウホウ著者名J.カバットジン/著 春木豊/訳出版年月200709出版社北大路書房大きさ387P 19cm
マインドフルネスストレス低減法 / ジョン・カバット・ジン 【本】マインドフルネスストレス低減法 / ジョン・カバット・ジン 【本】2,420 円商品説明を見る
- 出荷目安の詳細はこちら商品説明今という瞬間に完全に注意を集中する「マインドフルネス瞑想法」。自分の内部と外部のバランスを保つこの瞑想法の基礎理論、実践法、ストレス対処法を紹介。また、健康と癒しについての最新の研究成果も取り上げる。〔「生命力がよみがえる瞑想健康法」(実務教育出版 1993年刊)の改題〕
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- J.カバットジン/著 春木豊/訳本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名北大路書房出版年月2007年09月サイズ387P 19cmISBNコード9784762825842人文 心理一般 心理一般その他商品説明マインドフルネスストレス低減法マインドフルネス ストレス テイゲンホウ セイメイリヨク ガ ヨミガエル メイソウ ケンコウホウ原タイトル:Full catastrophe living※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2013/04/04
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- J.カバットジン/著 春木豊/訳本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名北大路書房出版年月2007年09月サイズ387P 19cmISBNコード9784762825842人文 心理一般 心理一般その他マインドフルネスストレス低減法マインドフルネス ストレス テイゲンホウ セイメイリヨク ガ ヨミガエル メイソウ ケンコウホウ原タイトル:Full catastrophe living※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2013/04/04
【3980円以上送料無料】マインドフルネスストレス低減法/J.カバットジン/著 春木豊/訳【3980円以上送料無料】マインドフルネスストレス低減法/J.カバットジン/著 春木豊/訳2,420 円商品説明を見る
- 北大路書房 北大路書房 精神衛生 瞑想 ストレス 387P 19cm マインドフルネス ストレス テイゲンホウ セイメイリヨク ガ ヨミガエル メイソウ ケンコウホウ カバツトジン,ジヨン KABATZINN,JON ハルキ,ユタカ
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- J.カバットジン/著 春木豊/訳本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名北大路書房出版年月2007年09月サイズ387P 19cmISBNコード9784762825842人文 心理一般 心理一般その他マインドフルネスストレス低減法マインドフルネス ストレス テイゲンホウ セイメイリヨク ガ ヨミガエル メイソウ ケンコウホウ原タイトル:Full catastrophe living※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2013/04/04
マインドフルネスストレス低減法/J.カバットジン/春木豊【3000円以上送料無料】マインドフルネスストレス低減法/J.カバットジン/春木豊【3000円以上送料無料】2,420 円商品説明を見る
- 著者J.カバットジン(著) 春木豊(訳)出版社北大路書房発売日2007年09月ISBN9784762825842ページ数387Pキーワードまいんどふるねすすとれすていげんほうせいめいりよく マインドフルネスストレステイゲンホウセイメイリヨク かばつとじん じよん KABA カバツトジン ジヨン KABA9784762825842内容紹介認知行動療法の第3の波,マインドフルネス認知療法の源泉となるカバットジンの名手引書の復刊。呼吸への注意,静座瞑想,ボディースキャン,ヨーガ,歩行瞑想を体系的に組み合わせ,“禅思想”に通じた体験を得るためのエクササイズを一般人にわかりやすく紹介。著者の大学メディカルセンターで4000症例をもとに科学的に一般化。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
マインドフルネスストレス低減法 [ J.カバットジン ]マインドフルネスストレス低減法 [ J.カバットジン ]2,420 円送料無料商品説明を見る
- 【楽天ブックスならいつでも送料無料】 J.カバットジン 春木 豊 北大路書房BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 マインドフルネスストレステイゲンホウ カバットジン ジェイ ハルキ ユタカ 発行年月:2007年09月 ページ数:408p サイズ:単行本 ISBN:9784762825842 カバットジン,ジョン(KabatーZinn,Jon) 1944年アメリカ、ニューヨークに生まれる。1964年ハバーフォード・カレッジ(ペンシルバニア州)にて、理学士取得。1971年マサチューセッツ工科大学にて、分子生物学博士号取得。現在、マサチューセッツ大学医学部準教授。マサチューセッツ大学メディカル・センターのストレス・クリニックの創設者であり、現在も彼の開発した「ストレス対処およびリラクセーション・プログラム」の指導にあたっている。慢性的な痛みやストレスをもった患者に対して注意集中力を高める妄想を使うこの方法は、国際的にも定評がある 春木豊(ハルキユタカ) 1933年東京都に生まれる。1961年早稲田大学大学院文学研究科心理学専攻博士課程修了。1979年文学博士(早稲田大学)。2002年早稲田大学人間科学部教授定年退職。早稲田大学名誉教授。専攻は身体心理学、仏教心理学、東洋的行法(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1部 「マインドフルネス瞑想法」の実践(“今”という瞬間を、意識的に生きる/「マインドフルネス瞑想法」へのとり組み/呼吸のもつ癒しの力ー呼吸法/自分の存在を感じとるー静座瞑想法/自分の体を感じとるーボディー・スキャン/心と体をリラックスさせるーヨーガ瞑想法/日常生活の中で、自分をとり戻すー歩行瞑想法/プログラムをどう組み立てるかー「マインドフルネス瞑想法」8週間プログラム)/第2部 瞑想によるストレス対処法(体の声に耳を傾ける/痛みを心でコントロールする/時間の束縛からの解放ー時間ストレス/相手との関係を改善するー対人ストレス/仕事をみずからのものにするー仕事ストレス)/第3部 健康と癒しの新しいパラダイム(“全体性”の体験と癒し/“癒し”ということ/心のもつ癒しの力ー健康と病気に対する新しい視点/心のもち方と健康ー思考・感情・性格が体におよぼす影響/“結びつき”と自己治癒力) 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法
J.カバットジン/マインドフルネスストレス低減法[9784762825842]J.カバットジン/マインドフルネスストレス低減法[9784762825842]2,420 円商品説明を見る
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マインドフルネスストレス低減法マインドフルネスストレス低減法2,420 円商品説明を見る
- 発売日
- 2007/09/30
- メーカー
- 北大路書房
マインドフルネスストレス低減法マインドフルネスストレス低減法3,749 円送料無料商品説明を見る
- 心理療法の第3の波 マインドフルネス認知療法の源泉となる カバットジンの名手引書の復刊。 呼吸への注意 正座瞑想 ボディースキャン ヨーガ 歩行瞑想を体系的に組み合わせ “禅思想に通じた体験を得るためのエクササイズを 一般人にわかりやすく紹介。 著者の大学メディカルセンターで 4000症例をもとに科学的に一般化。 主なもくじ はしがき(ティック・ナート・ハーン) 復刊に寄せての訳者の言葉 すいせんの言葉 日本の読者の皆さんへ プロローグ 第I部 「マインドフルネス瞑想法」の実践 1章 “今という瞬間を 意識的に生きる 2章 「マインドフルネス瞑想法」へのとり組み 3章 呼吸のもつ癒しの力――呼吸法 4章 自分の存在を感じ取る――静座瞑想法 5章 自分の体を感じとる――ボディー・スキャン 6章 心と体をリラックスさせる――ヨーガ瞑想法 7章 日常生活の中で 自分をとり戻す――歩行瞑想法 8章 プログラムをどう組みたてるか――「マインドフルネス瞑想法」8週間プログラム 第II部 瞑想によるストレス対処法 9章 体の声に耳を傾ける 10章 痛みを心でコントロールする 1
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