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更年期からの体のトリセツ 不調を改善・予防するセルフトレーニングと指導 (ウィメンズヘルスケア・サポートブック) [ 奥谷まゆみ ]更年期からの体のトリセツ 不調を改善・予防するセルフトレーニングと指導 (ウィメンズヘルスケア・サポートブック) [ 奥谷まゆみ ]2,420 円送料無料
- 発売日
- 2024/03/19
- 商品説明
- 【楽天ブックスならいつでも送料無料】 不調を改善・予防するセルフトレーニングと指導 ウィメンズヘルスケア・サポートブック 奥谷まゆみ 日本看護協会出版会コウネンキカラノカラダノトリセツ オクタニマユミ 発行年月:2024年03月19日 予約締切日:2024年02月14日 ページ数:96p サイズ:全集・双書 ISBN:9784818027671 奥谷まゆみ(オクタニマユミ) 奥谷まゆみKARADAレッスンスタジオ主宰。整体トレーナー。施術ではなく、それぞれの人の体を観て、自身が考案した各種エクササイズを指導するスタイルの「からだレッスン」で、老若男女の体づくりをサポート。1994年より整体師として活動を始め、1998年に「整体指導・きらくかん」(後の「からだクリエイトきらくかん」、2022年に現在の名称に変更)を開業。スタジオでの個人レッスンに加え、全国でワークショップ、出張講座などを開催(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 更年期不調の「もう一つの」原因(「今までと違う」という不安感/更年期不調の「もう一つの」原因は姿勢/姿勢の崩れによって起こるトラブル/姿勢の崩れと更年期不調の関係/姿勢の改善で解消された更年期トラブルの例)/第2章 更年期不調を改善する「骨盤姿勢」をやってみよう(支えるのが大変な3つの「重たいもの」/「骨盤姿勢」をやってみよう/「骨盤姿勢」を自分のものにする)/第3章 更年期から始まる新しい生き方(穏やかな人生の始まり/クリエイティブな人生の始まり/体は休めるよりも積極的に使う/姿勢への意識を忘れない/結婚・出産経験の有無と更年期不調の有無は全く関係ない) 多くの人の体と向き合ってきた整体トレーナーが、日常生活の中で今すぐ実践できて、トラブルを改善・予防し、元気に過ごすための秘訣をレクチャー!更年期、恐るるに足らず!体の使い方を見直して、軽やかにシフトチェンジ!何歳からでも!「骨盤姿勢」を身につけよう。動画QRコード付き。 本 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て 医学・薬学・看護学・歯科学 臨床医学専門科別 婦人科
更年期からの体のトリセツ シフトチェンジをスムーズに 不調を改善・予防するセルフトレーニングと指導 ウィメンズヘルスケア・サポートブック / 奥谷まゆみ 【全集・双書】更年期からの体のトリセツ シフトチェンジをスムーズに 不調を改善・予防するセルフトレーニングと指導 ウィメンズヘルスケア・サポートブック / 奥谷まゆみ 【全集・双書】2,420 円
- 出荷目安の詳細はこちら※こちらの商品について「在庫あり」の場合でも土日祝日のご注文は2-3日後の出荷となります。また、年末年始、ゴールデンウィーク及びお盆期間は、出荷までに10日間程度を要する場合がございますので予めご了承ください。なお、出荷の際はメールにてご連絡させて頂きます。内容詳細〈ウィメンズヘルスケア・サポートブック〉では、女性の生涯にわたる健康の維持・促進を見据えたケアを提案します。第4弾となる本書では、「整体トレーナー」として多くの人の体と向き合い、不調改善に導いてきた著者が、独自にして日常生活やケアの現場に今すぐ取り入れられるメソッドを伝授。更年期世代が抱える不調・不安を解消し、仕事も生活もずっと快適に継続するための体づくりのコツを、イラストや写真、動画を豊富に交え、具体的にわかりやすく紹介します。
女性の一生に丸ごと活かせる体づくりで変わる産前・産後 マイナートラブルを改善するトレーニングと指導 ウィメンズヘルスケア・サポート / 奥谷まゆみ 【全集・双書】女性の一生に丸ごと活かせる体づくりで変わる産前・産後 マイナートラブルを改善するトレーニングと指導 ウィメンズヘルスケア・サポート / 奥谷まゆみ 【全集・双書】2,200 円
- 出荷目安の詳細はこちら※こちらの商品について「在庫あり」の場合でも土日祝日のご注文は2-3日後の出荷となります。また、年末年始、ゴールデンウィーク及びお盆期間は、出荷までに10日間程度を要する場合がございますので予めご了承ください。なお、出荷の際はメールにてご連絡させて頂きます。
シフトチェンジをスムーズに更年期からの体のトリセツ 不調を改善・予防するセルフトレーニングと指導/奥谷まゆみ【1000円以上送料無料】シフトチェンジをスムーズに更年期からの体のトリセツ 不調を改善・予防するセルフトレーニングと指導/奥谷まゆみ【1000円以上送料無料】2,420 円送料無料
- ウィメンズヘルスケア・サポートブック 著者奥谷まゆみ(著)出版社日本看護協会出版会発売日2024年03月ISBN9784818027671ページ数81Pキーワードしふとちえんじおすむーずにこうねんきから シフトチエンジオスムーズニコウネンキカラ おくたに まゆみ オクタニ マユミ9784818027671内容紹介〈ウィメンズヘルスケア・サポートブック〉では、女性の生涯にわたる健康の維持・促進を見据えたケアを提案します。第4弾となる本書では、「整体トレーナー」として多くの人の体と向き合い、不調改善に導いてきた著者が、独自にして日常生活やケアの現場に今すぐ取り入れられるメソッドを伝授。更年期世代が抱える不調・不安を解消し、仕事も生活もずっと快適に継続するための体づくりのコツを、イラストや写真、動画を豊富に交え、具体的にわかりやすく紹介します。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 更年期不調の「もう一つの」原因(「今までと違う」という不安感/更年期不調の「もう一つの」原因は姿勢/姿勢の崩れによって起こるトラブル/姿勢の崩れと更年期不調の関係/姿勢の改善で解消された更年期トラブルの例)/第2章 更年期不調を改善する「骨盤姿勢」をやってみよう(支えるのが大変な3つの「重たいもの」/「骨盤姿勢」をやってみよう/「骨盤姿勢」を自分のものにする)/第3章 更年期から始まる新しい生き方(穏やかな人生の始まり/クリエイティブな人生の始まり/体は休めるよりも積極的に使う/姿勢への意識を忘れない/結婚・出産経験の有無と更年期不調の有無は全く関係ない)
シフトチェンジをスムーズに更年期からの体のトリセツ 不調を改善・予防するセルフトレーニングと指導/奥谷まゆみ【3000円以上送料無料】シフトチェンジをスムーズに更年期からの体のトリセツ 不調を改善・予防するセルフトレーニングと指導/奥谷まゆみ【3000円以上送料無料】2,420 円
- ウィメンズヘルスケア・サポートブック 著者奥谷まゆみ(著)出版社日本看護協会出版会発売日2024年03月ISBN9784818027671ページ数81Pキーワードしふとちえんじおすむーずにこうねんきから シフトチエンジオスムーズニコウネンキカラ おくたに まゆみ オクタニ マユミ9784818027671内容紹介〈ウィメンズヘルスケア・サポートブック〉では、女性の生涯にわたる健康の維持・促進を見据えたケアを提案します。第4弾となる本書では、「整体トレーナー」として多くの人の体と向き合い、不調改善に導いてきた著者が、独自にして日常生活やケアの現場に今すぐ取り入れられるメソッドを伝授。更年期世代が抱える不調・不安を解消し、仕事も生活もずっと快適に継続するための体づくりのコツを、イラストや写真、動画を豊富に交え、具体的にわかりやすく紹介します。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 更年期不調の「もう一つの」原因(「今までと違う」という不安感/更年期不調の「もう一つの」原因は姿勢/姿勢の崩れによって起こるトラブル/姿勢の崩れと更年期不調の関係/姿勢の改善で解消された更年期トラブルの例)/第2章 更年期不調を改善する「骨盤姿勢」をやってみよう(支えるのが大変な3つの「重たいもの」/「骨盤姿勢」をやってみよう/「骨盤姿勢」を自分のものにする)/第3章 更年期から始まる新しい生き方(穏やかな人生の始まり/クリエイティブな人生の始まり/体は休めるよりも積極的に使う/姿勢への意識を忘れない/結婚・出産経験の有無と更年期不調の有無は全く関係ない)
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