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便秘 解消
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ヨガ DVD アンチエイジングヨガ〜シニアプログラム〜 宅配便配送ヨガ DVD アンチエイジングヨガ〜シニアプログラム〜 宅配便配送
- 近年世間でも注目を浴びている高齢者の為の健康法 【宅配便配送】このDVDでは運動をひとつひとつ丁寧に解説し、実際に初めての高齢者お二方(70代)と30分の通しレッスンを行っています。初めての方でも、体が動きづらい方でも、簡単に効率的に全身の運動が出来るようなヨガレッスンです。さぁ、自宅で簡単ヨガレッスンを始めましょう!【商品内容】DVD1枚【収録内容】●座りのポーズ:手首のストレッチ、背筋のストレッチ、肩のストレッチ、肩のストレッチ2、足首のストレッチ、首のストレッチ、ねじりのポーズ(内臓機能の働きに)●四つんばいのポーズ:ネコのポーズ(腰痛解消)、骨盤のストレッチ●立ちのポーズ:体側のストレッチ、イスのポーズ(ふくらはぎ、太ももの強化)、英雄のポーズ1番(胸を開き、ストレス解消)●寝のポーズ:二の腕、ふくらはぎのむくみ解消、ガス抜きのポーズ(便秘解消)、胎児のポーズ(腰痛解消)、橋のポーズ(太もも強化)、■簡単30分のヨガレッスンで毎日の全身運動※商品発送まで3〜5日ほどお時間をいただく場合がございます。
綿本彰プロデュース Watamoto YOGA Studio 骨盤ヨガ・ダイエット DVD AVI りえ 出演綿本彰プロデュース Watamoto YOGA Studio 骨盤ヨガ・ダイエット DVD AVI りえ 出演
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- 綿本彰プロデュースの新たなヨガ・エクササイズ! カリスマ的人気! 綿本彰プロデュースの新たなヨガ・エクササイズ・シリーズが始動!シリーズ第1弾のテーマは、話題沸騰中の「骨盤」!骨盤のバランスを正して、美しくやせる!カラダの状態に合わせて選べて、ヨガの効果と魅力を実感できるプログラムです。骨盤はカラダの中心。だから骨盤のバランスを崩すと、肥満や猫背、便秘、ストレスなど、様々な不調の原因になります。ヨガの動きで骨盤を調整することで、太りやすい体質を解消し、ココロもカラダも美しく、健康になりましょう。■あなたに合ったポーズが分かるから効果的!1チェッキング……あなたの骨盤はどんなタイプ?まずは4つのチェックポイントで、骨盤の問題点を見つけます。2ワンポイントヨガ……1日たった3分で効率よく骨盤のバランスを整えます!あなたの骨盤にピンポイントで効く、4つのポーズを収録。3エクササイズ……「おこす」「ゆるめる」「しめる」「のばす」がポイント!4つの動きを盛り込んだヨガで、骨盤のゆがみを解消します。
湯浅先生の10才若返る ワンポイント健康体操 DVD全10巻セット湯浅先生の10才若返る ワンポイント健康体操 DVD全10巻セットレビューを見る
- 見ながら一緒にできる健康体操! 湯浅先生の10才若返るワンポイント 健康体操《 元気・はつらつ・セクシー 》男性も女性も25才を過ぎたら ! 中・高年も毎日できる!!見ながら一緒にできる健康体操 !10才若く、ステキになる !!わかりやすい健康体操。湯浅先生が独自の効果的な体操指導。エクササイズもご一緒に。1. ストレッチで若さをつくる 編 (収録時間:32分)2. 目の輝き、顔・表情が若くなる 編 (収録時間:33分10秒)3. 効果全身、手足のストレッチ 編 (収録時間:29分30秒)4. 睡眠中に脂肪がとれる 編 (収録時間:29分50秒)5. 肩コリ、腰痛解消で元気はつらつ 編 (収録時間:28分)6. 首スリムとバストアップ 編 (収録時間:32分20秒)7. ヒップを美しく、便秘解消で若い肌 編 (収録時間:36分30秒)8. 体操 ラクしてスリムで強い足に 編 (収録時間:29分50秒)9. 瞬発反応は若さのバロメーター 編 (収録時間:26分40秒)10. 骨量アップで丈夫な体をつくる 編 (収録時間:30分40秒)指導 : 中京大学体育学部 湯浅景元教授 ( 医学博士 )
動きでわかる日経ヘルスDVDシリーズ~便秘解消~いいウンチ出してお腹ぺったんこ動きでわかる日経ヘルスDVDシリーズ~便秘解消~いいウンチ出してお腹ぺったんこ3,124 円送料無料
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10才若返るワンポイント 健康 体操 ヒップを美しく、便秘解消で若い肌 編 e-madia-D-2 DVD10才若返るワンポイント 健康 体操 ヒップを美しく、便秘解消で若い肌 編 e-madia-D-2 DVD3,124 円送料無料
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湯浅先生の10才若返るワンポイント健康体操!DVD10巻セット湯浅先生の10才若返るワンポイント健康体操!DVD10巻セット
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