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すわファーム パパイヤ茶 無農薬すわファーム パパイヤ茶 無農薬5,000 円送料無料
- パパイヤ茶 贈り主の思いを伝えるギフト・プレゼント・贈り物 ラッピング・送料込みで企画されたギフト商品でお届けします。諏訪湖周辺で栽培された無農薬で、かつ特殊製法により癖もなく毎日美味しく飲めるノンカフェインのパパイヤ茶です。多くのポリフェノールによる免疫力の向上、便秘の解消、血糖値の低下、高血圧の制御、アンチエイジング、消化の促進等期待できます。特に便秘症でお悩みの方々には飲んでいただきたいお茶です。また、美容効果にも優れており、いつまでも若々しく張りのあるお肌でいたい方にも飲んでいただきたいと思っています。健康志向の高まり!注目のスーパーフードNo.1”青パパイヤ”。そのパパイヤの葉から作ったパパイヤ茶。パパイヤリーフ茶は医薬品ではありません。薬ではない自然の植物由来の茶葉を健康維持に役立てください。【生産者】すわファーム(長野県諏訪市)【セット内容】パパイヤ茶(茶葉)×50g、パパイヤ茶(パック)1g×10包入り、パパイヤ茶(パック)1g×2包入り×5袋【ラッピング】ギフトBOX、のし【発送時期】ご注文後、約3日〜7日(常温配送)【賞味期限】1年間【保存方法】常温で保存してください。【贈り物】誕生日プレゼント/還暦祝い/お礼/お祝い/内祝い
ぐんぐん元気になる!病気知らずの気功術 冷え、肩こり、便秘解消!気功でできる健康なからだづ/コスミック出版/磯浦康二(ムック) 中古ぐんぐん元気になる!病気知らずの気功術 冷え、肩こり、便秘解消!気功でできる健康なからだづ/コスミック出版/磯浦康二(ムック) 中古
- 著者名:磯浦康二、羽根善弘出版社名:コスミック出版発売日:2011年04月商品状態:非常に良い※商品状態詳細は商品説明をご確認ください。
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- 【送料無料】 ◆◆◆ディスク有。非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 磯浦康二、羽根善弘 出版社名 コスミック出版 発売日 2011年04月 ISBN 9784774754888
CD‐ROM付き かんたん!そのまま使える!ほけんだよりイラスト & 文例集 ナツメ社保育シリーズ / 高見剛 〔全集CD‐ROM付き かんたん!そのまま使える!ほけんだよりイラスト & 文例集 ナツメ社保育シリーズ / 高見剛 〔全集レビューを見る
- 発売日:2021年02月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:全集・双書 / 出版社:ナツメ社 / 発売国:日本 / ISBN:9784816369629 / アーティストキーワード:高見剛 内容詳細:月別おたよりが充実!0・1・2歳児向けと3・4・5歳児向けの2種類を掲載!組み合わせ自在!便利なテンプレートとかわいいイラストをたっぷり収録!目次:1 月別の「ほけんだより」(4月・5月・6月のほけんだより/ 4月・5月・6月の話題 ほか)/ 2 季節を問わない感染症と病気(0〜2歳 熱性けいれんのときのケア/ 0〜5歳 便秘の症状と解消方法 ほか)/ 3 子どもの健康維持とホームケア(0〜5歳 のどにものがつまったとき/ 0〜2歳 異物・危険物を飲み込んでしまったとき/0〜2歳 誤飲の応急処置 ほ・・・
わたしに効くハーブ大全わたしに効くハーブ大全
- 内容紹介 薬に頼らず不調を改善できる ハーブコンシェルジュが教える“効くハーブの本 コロナ禍で売上が急増し、いま注目の「ハーブ」。今年のGWのホームセンター出荷は大幅アップ、スーパーでも売り上げ急増中とのこと。そんな注目のハーブを用いて、女性の不調を改善するノウハウを紹介するのが本書『わたしに効くハーブ大全』。著者はハーブコンシェルジュで『マツコの知らない世界』(TBS)などのテレビ出演、新聞連載などで活躍中の小早川愛さん。30~50代の女性が感じるメンタル不調、肌や髪の悩み、だるさや疲れに対して、ハーブを使った改善策を多数ご紹介しています。 ハーブは、香りをかいでもよし、食べてもよし、肌に吸収させてもよしの、実はとっても手軽に生活に取り入れられるアイテムです。特に注目なのがローズマリーとパクチーのパワー。著者は50代ですが、ローズマリーで冷え性が改善、パクチーで便秘が解消し、今が心身ともに最も快調に過ごせていると言います。また、著者のインスタでバズったハーブ料理をはじめ、斬新な組み合わせのハーブレシピ、ダイエットに役立つヘルシーレシピなども紹介しています。 ~Conten
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- 【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】 著者:磯浦康二, 羽根善弘出版社:コスミック出版サイズ:ムックISBN-10:4774754889ISBN-13:9784774754888■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便(送料210円)をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い: 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可: 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
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- 【最短で翌日お届け。通常24時間以内出荷】 著者:磯浦康二, 羽根善弘出版社:コスミック出版サイズ:ムックISBN-10:4774754889ISBN-13:9784774754888■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い: 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可: 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
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- 【1日～3日以内に出荷】 著者:磯浦康二, 羽根善弘出版社:コスミック出版サイズ:ムックISBN-10:4774754889ISBN-13:9784774754888■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い: 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可: 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
雑草で酔う~人よりストレスたまりがちな僕が研究した究極のストレス解消法~雑草で酔う~人よりストレスたまりがちな僕が研究した究極のストレス解消法~
- 内容紹介 この本は、人と付き合うごとにストレスを感じていた男がついに社会から飛び出してしまい、車上暮らしを嗜み、人付き合いをさっぱり諦めて、雑草をタバコにするという遊びを延長して極めていった結果、なにやら独自の方向に研究が進んだ。そんなおかしな経験を記すものです。 知っていますか 雑草って、巻いて吸うと面白いんですよ。 便秘が治る草もあるし、気分が高揚したりまった~りしたりする草もあって、中にはすごい幻覚を見たりする草も。アヘンの代わりになった草だって。もちろんすべて法的にOK。 全編とっても楽しげに書いたので、気負わずゆる~く読んでみてください。ゲラゲラ笑いながら、まさかこういう例もあったのかと思っていただければ幸いです。 著者について 青井硝子(あおい・がらす) 大学在学中に水質浄化の特許を取り起業するも、人と話すと頭が痛くなる奇病を発症し、芽が出ず失敗。多額の借金を負う。 その後、一回死のうと思って行ったバリ島にてシロシビン含有キノコに出会い、心の傷が劇的に癒え頭痛も解消される。この時の経験から、自作の軽トラハウスに住みつつ薬用植物と精神の相関研究に没頭する生活が始まった。
1分で血流はよくなる: 1分のかんたん体操で不調がスッキリ解消1分で血流はよくなる: 1分のかんたん体操で不調がスッキリ解消
- YouTubeで人気の施術家が考案 かんたん体操&ツボ押しで不調は9割改善できる ストレス、抜けない疲れ、不眠、腰痛、肩こり、首こり、冷え、むくみ、高血圧、肥満、生理痛、耳鳴り、目のかすみ、食欲不振、手足のしびれ、頻尿、抜け毛、便秘、乾燥肌……これらのさまざまな不調は、血流と深く関係しています。 血流が悪いままだと、これらの不調が常態化し、さらに深刻な病気を招くリスクもあります。 逆に言えば、血流がよくなれば多くの不調は解消し、あなたの人生は豊かになります。 本書は、YouTubeでわかりやすく実践しやすい健康情報を配信する人気の施術家が、自身が罹った難病の経験から学び・考案した、薬なしで血流をよくすることができる、簡単1分体操・ツボ押し・生活習慣・食事術などをわかりやすく紹介します。 【CONTENTS】 はじめに 血流をよくすることがあなたの人生を豊かにする 第1章 血流は私たちの生命線 血流がよくなれば消えた血管も復活する そもそも“血流がよい、悪い”ってどんな状態 血流悪化で現れるさまざまな不調 私たちの血流を悪化させるストレスとドロドロ血 血流を悪化さ
新しい腸の教科書 健康なカラダは、すべて腸から始まる新しい腸の教科書 健康なカラダは、すべて腸から始まる
- 池田書店 カリスマ胃腸専門医が超図解 便秘や肌荒れだけじゃない うつ、認知症、肥満、生理痛、冷え性、疲労、肩こり、腰痛、がん、アレルギーなどなど。 「心とカラダのあらゆる問題は、腸に通ずる」 【今、現代人に必要な正しく新しい腸の知識が満載 】 ・なぜ、腸は第二の脳と言われるのか ・幸せホルモン「セロトニン」の9割は腸がつくる ・乳がん、肝臓がん、大腸がん、がんと腸の関係 ・太らせ腸内細菌“ファーミキューテスの恐怖 ・「うつ病や自閉症」も腸内環境が原因 ・「漏れやすい腸」リーキーガット症候群 ・小腸内に細菌が大増殖 「SIBO」が招く不調 ・腸を悪化させる 4つの糖質「FODMAP」とは ・「低FODMAP食」1週間レシピ ・便秘にならないトイレ習慣 ・骨盤底筋で排便力アップ ・マッサージで頑固な便秘を解消 (はじめにより) 実はこれまで、腸は「謎の多い臓器」でした。 医療技術が発達し、「知られざる腸の世界」が開けたのはつい最近。 現在も日進月歩で新しい研究成果が報告されています。 お医者さんから「何ともない」と言われたのにもかかわらず お腹の調子がすぐれない人でも安
ずぼら瞬食スープダイエットずぼら瞬食スープダイエット2,386 円送料無料
- 小学館 体温&代謝アップ、満腹感…スープは最強! 元看護師、保健師で、自身も-12キロの大人気ダイエット講師が、食べるほどやせる「瞬食スープ」メソッドとレシピ80品を伝授。代謝アップ、脂肪燃焼、便秘改善、お腹いっぱいと瞬食スープはいいこと尽くしです! 【ずぼら瞬食スープには脂肪が落ちる要素が詰まっている】 瞬食とは ●すぐ身につく食習慣=瞬食習慣 ●簡単すぎるやせレシピ=瞬食レシピ のこと。自身も12キロやせたダイエット講師の著者が、出産後20日で元の体重に戻したのが、瞬食スープでした。 「スープはダイエットでも最強」な方法を伝授します。 ●体を温めて脂肪燃焼 ●手軽で継続しやすい ●お腹いっぱいに 【ダイエット初心者、リバウンドしがちな人にこそ!】 ずぼら、リバウンドしがち、初心者…誰もが成功しやすいのがやせる効能が詰まったずぼら瞬食スープです。 ●たんぱく質で、代謝アップ ●食物繊維で、便秘解消 ●もち麦、しらたき等で低糖質 ●「やせる」油で適度な脂質と旨み 【食べるほどやせる、ずぼらスープ80品】 ほったらかし、時短、缶詰、冷
最新 妊娠中の食事と栄養のきほん (ベネッセ・ムック)最新 妊娠中の食事と栄養のきほん (ベネッセ・ムック)
- 妊娠中の食事と栄養の基本がこの1冊でよくわかる 料理初心者さんでもOK、簡単153レシピを掲載。 「妊娠から出産まで健康な体でいられるように、そして元気な赤ちゃんが生まれ、将来にわたって健康に過ごすことができますように」 その願いは、毎日の食事次第でかないます。 妊娠は今までの食生活を見直す絶好のチャンス。 レシピには、妊娠中に取りたい栄養素マークつき。また、つわり、貧血、むくみ、便秘、体重増加などの悩みを解消。 妊娠初期・中期・後期別に、食事のコツもわかります。 この1冊が日々の食生活をサポートします。 【CONTENTS】 巻頭とじ込み 妊娠中食べていいもの・ダメなもの一覧表 妊婦が1日に必要な栄養素がとれる食事量は“手ばかりで覚えるとわかりやすい Part1 妊娠中の食事のきほん Part2 妊娠時期別食事のコツ Part3 妊娠中のラクうまレシピ Part4 超手間なしなのに栄養たっぷりレシピ Part5 悩み別 解消&改善レシピ ●サイズ:A4変型(230×210×9mm) ●ページ数:128ページ
家庭医学会 食事療法で早期治癒 便秘 貧血は恐ろしい家庭医学会 食事療法で早期治癒 便秘 貧血は恐ろしい2,200 円
- ●こちらの商品はメール便に対応しております。※他の商品と同梱すると変わります。※メール便容量超過した場合は宅急便に変更致します。本書は数多い病気のかげに、便秘・貧血がひそむ事実をとらえ、一刻も早く解消するよう訴えている。そして、食-赤血球-体細胞という血液理論から、弱っている腸を食事改善によって丈夫な腸につくり替え、便秘を解消し、腸造血を活発にして貧血を治すという根本治療を説いている。
脂肪がスルスル落ちていく 1分水飲みダイエット脂肪がスルスル落ちていく 1分水飲みダイエット
- 飛鳥新社 こんな悩みを抱えていませんか? ・ダイエットが成功しない ・頭痛もち ・便秘気味 ・疲れやすい ……これ、全部 “水” を飲むだけで解消するんです 日本人の9割が知らない「やせる水の飲み方」 ちょっとした工夫をするだけで、1カ月で-4kg痩せた方多数 「本当に水を飲むだけでやせられるの?」と思うかもしれませんが、 キーワードは “1分” です。 この1分によって「やせられる」か「やせられないか」の差が生まれます。 ダイエットが成功しない方からリバウンドをくり返す方、体の不調を抱える方まで、本書でまるっと解決します 筋トレも食事制限も必要なし 今すぐできる1分水飲みダイエットをみなさんも実践してみましょう。
【痛み 疲れ しびれ解消】足の小指を動かせば一生歩ける【痛み 疲れ しびれ解消】足の小指を動かせば一生歩ける
- 内容紹介 足の不調が体の不調につながる 慢性肩こり、腰痛、頭痛、便秘、足のむくみ、不眠症を抱えている人は多くいます。 実はそういった不調を抱えた人は、 ・手のように足をグーパーさせることができない ・足指が動かずくっついている ・外反母趾、浮指、タコ そんな人がほとんど。 足は体の地盤となります。立つとき、歩くときには必ず、足指が体を支えているのです。 足指が使えないと、体の軸が安定しないため転倒しやすく、ケガをすることが多くなります。 本書では足指を上手に使う、足の小指までしっかり自分の意思で動かせる「足づかみセラピー」を紹介。 80代、90代になっても痛みなく、一生歩ける体を手に入れましょう。 著者について 日本あしづかみ協会代表、日本初のあしづかみマスター。愛知県名古屋市の幹整体院・鍼灸院(みき 接骨院)代表。愛知教育大学卒。柔道整復師。これまで、のべ23万人の体と4万本以上の足の指 をみてきた。サッカー少年だったが捻挫などケガに悩まされ、小学生の頃から接骨院の常連に。19歳で椎間板ヘルニアの手術を受ける。1000回近くあらゆる接骨院や整形外科を受診したもののケガをく
体がよみがえる首起こし深呼吸体がよみがえる首起こし深呼吸
- 内容紹介 MBS「教えてもらう前と後」(12/4OA)に著者が出演、 本書のメソッドで「お腹ポッコリが解消した」と大反響 やせる、姿勢がよくなる、健康になる、と話題の ”5秒呼吸法”がこの1冊で丸わかり 1回1分、「吸って」「吐く」たび、 みるみる体がよみがえっていく―― 日本で初めてストレッチ専門店を開き、 カリスマ・ストレッチトレーナーとして 61万人以上の悩みを解消してきた兼子ただし氏が、 およそ20年にわたる取り組みの末にたどり着いた 体調改善アプローチの集大成 「首起こし深呼吸」。 それは、 首の姿勢を正す「首起こし」動作と1分間の「深呼吸」という わずか2ステップだけで、首こり、肩こり、頭痛、腰痛、 目の疲れ、ストレス、不眠、体形のくずれ…… あらゆる不調を解消する超カンタン健康法です。 いつでもどこでも、誰にでも、 すぐに実践できるシンプルな方法であると同時に、 「効果がありました 」という驚きの声が続々と寄せられています。 ●長年、悩みつづけた便秘や不眠がスッキリ解消しました (52歳・女性) ●1週間でウエスト-4
テレワーク時代のラクうまごはん 時短・簡単!おうちごはんの絶品レシピ105品 / 中元千鶴 〔本〕テレワーク時代のラクうまごはん 時短・簡単!おうちごはんの絶品レシピ105品 / 中元千鶴 〔本〕
- 発売日:2020年10月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:シーアンドアール研究所 / 発売国:日本 / ISBN:9784863543256 / アーティストキーワード:中元千鶴 内容詳細:目次:1 簡単!スピードレシピ/ 2 すぐ出せる作り置きレシピ/ 3 ちょっと豪華な週末ごちそうレシピ/ 4 体が強くなる!免疫力アップレシピ/ 5 疲労回復&スタミナアップレシピ/ 6 便秘解消!腸活レシピ/ 7 食べてやせる!美肌ダイエットレシピ/ 8 イライラ解消!集中力アップレシピ/ 9 目が疲れたときに食べたいレシピ/ 10 脳を活性化!記憶力アップレシピ
赤ちゃんとママのつぶつぶ雑穀マタニティごはん 妊娠中から産後、授乳中、離乳期まで赤ちゃんとママのつぶつぶ雑穀マタニティごはん 妊娠中から産後、授乳中、離乳期まで
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- ブランド登録なし
- 商品説明
- 【新品本書店】送料無料2500円以上 食物繊維が豊富で体をあたためてくれるヒエ、鉄分たっぷりのアワ、便秘の解消をうながすもちキビ…ナチュラルで健康なマタニティライフ&育児を応援する簡単レシピ集。
寿命を延ばす!腸を温める食事 大腸の専門医が教える腸活の新常識 / 松生恒夫 著寿命を延ばす!腸を温める食事 大腸の専門医が教える腸活の新常識 / 松生恒夫 著
- 「腸活」が成功しないのは、腸が冷えているから!「腸の冷え(腸冷え)」を改善すれば腸の働きがよくなり、健康長寿が実現!ふだんの食材をちょっと置き換える「腸活置き換え食材」を使ったおいしい特効レシピ…★『世界一受けたい授業』で「寿命をのばす腸活」を紹介した松生恒夫医師の著書腸を温めると…・便秘や下痢の解消・免疫力がアップ・アンチエイジング・大腸ガンの予防・糖尿病の予防・改善・健康長寿の実現★「腸活」が成功しないのは、腸が冷えているから!★「腸の冷え(腸冷え)」を改善すれば腸の働きがよくなり、健康長寿が実現!★便秘だと10年後、15年後の生存率が低くなるとわかった!★ふだんの食材をちょっと置き換える「腸活置き換え食材」を使った、おいしい特効レシピも大公開!松生恒夫 著三和書籍2023年03月ジユミヨウ ヲ ノバス チヨウ ヲ アタタメル シヨクジマツイケ ツネオ/
寿命を延ばす! 腸を温める食事寿命を延ばす! 腸を温める食事
- 大腸の専門医が教える腸活の新常識 松生 恒夫 著A5判 224ページ価格1,700円+税ISBN978-4-86251-500-1腸を温めると…・便秘や下痢の解消・免疫力がアップ・アンチエイジング・大腸ガンの予防・糖尿病の予防・改善・健康長寿の実現★「腸活」が成功しないのは、腸が冷えているから!★「腸の冷え(腸冷え)」を改善すれば腸の働きがよくなり、健康長寿が実現!★便秘だと10年後、15年後の生存率が低くなるとわかった!★ふだんの食材をちょっと置き換える「腸活置き換え食材」を使った、おいしい特効レシピも大公開!
手をもむだけで病気が治る! ストレスに強くなる! (医師推奨! 129の病気を治す「指もみ」ポスター付録) [ムック] 宮本 よしか、 長田 夏哉; 加藤 貞樹手をもむだけで病気が治る! ストレスに強くなる! (医師推奨! 129の病気を治す「指もみ」ポスター付録) [ムック] 宮本 よしか、 長田 夏哉; 加藤 貞樹
- 365日スピード発送!! 「商品情報」★医師も激賞! 「手をもむ」だけで病気・痛みが次々消えた!医師や看護師も実践し、病院でも効果が確認されている「手をもむ」健康法を紹介しています。高血圧、糖尿病、不整脈、便秘、重症アトピー、めまい、肩こり、腰痛、子宮筋腫、うつなどといった病気・痛みの解消や、悩み、苦しみ、悲しみ、ストレスといった心のマイナス感情の消失、宝くじが当たった、能力が上がったなどといった人生の大変化まで、「手をもむ」だけでたくさんの効果が期待できます!欧米の医療関係者たちも注目する「手をもむ」療法の最新版です。「主な仕様」
管理栄養士さんが考えた妊娠・授乳中の気になる症状改善レシピ200 / 岡本正子 〔本〕管理栄養士さんが考えた妊娠・授乳中の気になる症状改善レシピ200 / 岡本正子 〔本〕
- 発売日:2022年11月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:日東書院本社 / 発売国:日本 / ISBN:9784528023956 / アーティストキーワード:岡本正子 内容詳細:母子のデリケートな心と体のためのレシピ決定版!栄養たっぷり、低カロリーでも大満足!目次:1妊娠&授乳中の症状別レシピ(糖質をおさえる/ 免疫力をアップする/ 貧血を予防する/ 便秘を解消する/ 良質なおっぱいを作る ほか)/ 2 妊娠&授乳中の基本の献立(基本の献立‐1日目/ 基本の献立‐2日目/ 基本の献立‐3日目)
尿もれ、下腹ぽっこり解消! 骨盤底筋の使い方尿もれ、下腹ぽっこり解消! 骨盤底筋の使い方
- 池田書店 女性の約7割が悩んでいる! 尿もれ・頻尿の原因は「骨盤底筋」だった。 【骨盤底筋って何】( br) その名の通り、骨盤の底についている筋肉で、排尿、排せつにかかわります。 女性の場合、妊娠出産時に骨盤底筋に変化があるために、 産後に尿もれや頻尿という症状が出てきます。 また、筋肉は加齢とともに衰えるので、何もせずにほうっておくと 50代を過ぎたあたりから尿トラブルの症状が出てきます。 本書では、この骨盤底筋を鍛えることで尿もれを解消し、 さらに、同じく女性の多くが悩んでいる「下腹ぽっこり」などを解消していきます。 【骨盤底筋を鍛えるとこんな効果が!】 ・尿もれ、頻尿な尿トラブルが解消! ・下腹ぽっこりが解消!美しい姿勢が手に入る! ・肩こり、腰痛、膝痛が改善! ・冷え、便秘、生理不順などカラダの悩みも解決! 【本書の主な内容】 ・あなたの「骨盤底筋力」をチェックしよう! ・尿もれ、下腹ぽっこり解消! 骨盤底筋エクササイズ ・肩こり、腰痛、膝痛に、お悩み改善エクササイズ ・おうちで、外出先で。「自分でできる尿トレ」 ・排尿日記をつけて、尿もれ、頻尿を改善! 【目次】 第1章骨
【名医が教える 一問一答】慢性便秘・ガス腹・過敏性腸症候群 便秘外来と腸の名医が教える最高の治し方大全|ガス 腸活 マッサージ 便秘解消 便秘 原因 症状 解消 治療 治療法 薬 運動 ストレッチ マッサージ 食事 快便 本 書籍【名医が教える 一問一答】慢性便秘・ガス腹・過敏性腸症候群 便秘外来と腸の名医が教える最高の治し方大全|ガス 腸活 マッサージ 便秘解消 便秘 原因 症状 解消 治療 治療法 薬 運動 ストレッチ マッサージ 食事 快便 本 書籍1,738 円送料無料
- お通じスッキリ!毎日の快便に向けたセルフケア ●慢性便秘・ガス腹・過敏性腸症候群 便秘外来と腸の名医が教える最高の治し方大全 聞きたくても聞けなかった124問に専門医が本音で回答! ISBN : 9784866513829 著者 : 三輪洋人 ■内容紹介慢性的な便秘に悩む人は1000万人以上といわれ、今や日本人の国民病ともいえる状況。便秘といえば、若い女性に多いと思われがちだが、実は60代70代80代の人に多く、高齢になると男性と女性の差はなくなり、退職してから便秘になって悩む男性も多い。また、洋式便器の普及で子供の便秘も増えているともいう。慢性便秘は大きく分けると、直腸まできているのに出しきれず残便感が残る、便意がなくて出ないといった直腸性便秘と、腸の動きが悪くなり、便が固くなって出にくくなる弛緩性便秘、便秘と下痢をくり返すけいれん性便秘などがあります。本書では、そうした便秘のタイプ別に、マッサージや体操による改善法や快便になる生活習慣といったセルフケアから、新しい治療薬や最新の治療法についても網羅。専門医が本音で解説する、一問一答形式の「名医が教えるQ&Aシリーズ」の最新刊。 【目次】 第1章 慢性便秘についての基本的な疑問16 第2章 慢性便秘の症状・原因についての疑問21 第3章 慢性便秘の検査・診察についての疑問9 第4章 慢性便秘の内服薬についての疑問15 第5章 慢性便秘の内服薬以外の治療についての疑問8 第6章 慢性便秘に効果のある運動・体操やストレッチについての疑問11 第7章 慢性便秘に効果のあるマッサージとツボについての疑問7 第8章 慢性便秘の人の食事についての疑問12 第9章 発酵食品や食物繊維についての疑問7 第10章 快便習慣を身につけるためのセルフケアの疑問18 ・モニターの発色具合によって実際のものと色が異なる場合があります。 関連キーワード : 健康、本、ストレッチ、体操、ダイエット、老化、運動、生活習慣病、健康法、食事療法、腸活、過敏性腸症候群、腸内細菌、便秘、腸活本、食生活、食事、腸すごい、ガス、腸活、マッサージ、便秘解消、原因、症状、解消、治療、治療法、薬、運動、ストレッチ、マッサージ、食事、快便
たった7秒!もむだけであらゆる不調が解消する 手もみ大全 / 音琶麗菜 〔本〕たった7秒!もむだけであらゆる不調が解消する 手もみ大全 / 音琶麗菜 〔本〕
- 発売日:2024年04月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:Kadokawa / 発売国:日本 / ISBN:9784046065001 / アーティストキーワード:音琶麗菜 内容詳細:多くの人が抱えがちな体の不調を手のひらを7秒もむことで、解消します!目次:1章 即日で効果があらわれる!魔法の手もみ(便秘/ 頻尿/ 胃痛・むかつき/ 老眼/ 疲れ目・ドライアイ/ 不眠/ 手足の冷え/ 鼻詰まり/ 肩こり/ 首こり)/ 2章 手をもむだけで老化の悩みを解消!(疲労回復/ 腰痛/ 偏頭痛/ 下痢/ 手足のしびれ/ 自律神経/ 宿便/ イライラ改善/ 不安改善/ うつ改善/ やる気がでない)/ 3章 手をもむだけでスッキリ脂肪を落とす!(内臓脂肪(おなかやせ)/ 皮下脂肪(下半身やせ)/ 代謝アップ(全身やせ)/ 免疫力アップ/ 顔のむくみ/ 毒だし(デトックス)/ 脂肪肝)
たった7秒!もむだけであらゆる不調が解消する手もみ大全 / 音琶麗菜たった7秒!もむだけであらゆる不調が解消する手もみ大全 / 音琶麗菜
- 元看護士が教える、便秘/夜間頻尿/胃の不調/内臓脂肪/老眼/慢性疲労など、からだが楽になる究極の手のひらもみがわかる1冊。【特典】切り取ってすぐに使える、手のひらゴールデンマップつき!手のひら7秒押して、パッと離せば、全身快復!老化撃退!驚異のマッサージ1か所7秒押すだけ! 手のひらマッサージで、みるみる身体のお悩みを解消します!本書は、「夜間にトイレで目が覚めた」「胃が重い」「老眼が進んだ」「便秘がち」「鼻づまり」など、大人にありがちなお悩みに”すぐに効く”1冊です。1章 即日で効果があらわれる!魔法の手もみ2章 手をもむだけでシニアのお悩み解消!3章 手をもむだけですっきり脂肪を落とす!音琶麗菜角川書店2024年03月テモミ タイゼンオトワ リナ/
たった7秒!もむだけであらゆる不調が解消する手もみ大全 / 音琶麗菜たった7秒!もむだけであらゆる不調が解消する手もみ大全 / 音琶麗菜
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オトナ女子カラダの不調ゆるめる大百科 お金も時間もかけない楽ちんセルフケア160種 / 石原新菜 監修オトナ女子カラダの不調ゆるめる大百科 お金も時間もかけない楽ちんセルフケア160種 / 石原新菜 監修
- (仮)オトナ女子 カラダの不調[食べる][飲む][入浴][お酒][睡眠][生活習慣]を少し見直すだけで、オトナ女子が抱えるカラダのお悩みを解消!!「すこしカイゼン」で「すっきりゴキゲン」160項目の中から、5つ試すだけでOK!お金も時間もかけない楽ちんセルフケア昔はもっと元気だったのに......あの頃の元気をとり戻したい!冷え/便秘/むくみ/肌荒れ/頭痛/貧血/ストレス/睡眠不足/首・肩こり/腰痛/生理痛/PMS......オトナ女子が抱えるカラダのお悩みを解消!!第1章 食べる第2章 飲む第3章 入浴第4章 お酒第5章 睡眠第6章 生活習慣石原新菜 監修コスミック出版2022年10月オトナ ジヨシ カラダ ノ フチヨウ ユルメル ダイヒヤツカイシハラ ニイナ/
すぐできる10秒ねこ背ストレッチすぐできる10秒ねこ背ストレッチ
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- 【新品本書店】送料無料2500円以上 こんな勘違いしていませんか?×ねこ背を治すにはつねに「良い姿勢」を意識して生活しなければいけない×姿勢が悪い原因は筋力が弱いから×ねこ背の矯正には時間がかかるねこ背の原因に正しくアプローチすれば、ねこ背は10秒で治せます!本書で紹介する「ねこ背解消ストレッチ」は自分の「骨盤タイプ」「ねこ背タイプ」にあわせたストレッチを1回10秒やるだけ。たった1回でも姿勢が変わるすごい効果を実感してください!▼ねこ背が治るとこんな症状が改善します!腰痛・ひざ痛・肩こり・首痛・頭痛・眼精疲労・めまい・胃痛・便秘・自律神経失調症……etc.さらに、著者の施術を受けた人からは「〓せた」「ポジティブになった」などの驚きの声も続々届いています!※本書は2017年にマキノ出版から刊行された『ねこ背は10秒で治せる!』を大幅に加筆修正したものです。
女性の「なんとなく不調」に効く食薬事典 / 大久保 愛 著女性の「なんとなく不調」に効く食薬事典 / 大久保 愛 著
- 大人気漢方カウンセラーの最新刊。いまの自分に必要な「食べる薬」が全部わかる! ストレス・血行不良・冷え・便秘・不眠……女性に多く見られる「5つの体質」から導く 55の不調解消メソッドを大公開!大久保 愛 著角川書店2020年08月ジヨセイ ノ ナントナク フチヨウ ニ キク シヨクヤク ジテンオオクボ アイ/
すぐできる 10秒ねこ背ストレッチ / 小林篤史 〔本〕すぐできる 10秒ねこ背ストレッチ / 小林篤史 〔本〕
- 発売日:2024年04月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:かんき出版 / 発売国:日本 / ISBN:9784761277338 / アーティストキーワード:小林篤史 内容詳細:こんな勘違いしていませんか?×ねこ背を治すにはつねに「良い姿勢」を意識して生活しなければいけない×姿勢が悪い原因は筋力が弱いから×ねこ背の矯正には時間がかかるねこ背の原因に正しくアプローチすれば、ねこ背は10秒で治せます!本書で紹介する「ねこ背解消ストレッチ」は自分の「骨盤タイプ」「ねこ背タイプ」にあわせたストレッチを1回10秒やるだけ。たった1回でも姿勢が変わるすごい効果を実感してください!▼ねこ背が治るとこんな症状が改善します!腰痛・ひざ痛・肩こり・首痛・頭痛・眼精疲労・めまい・胃痛・便秘・自律・・・
麹で腹ペタダイエット / のぞみ麹で腹ペタダイエット / のぞみ
- アラフォー以上でも、リバウンドなしでお腹ぺたんこにする方法を、麹マスター&ファスティング指導者が教えます。無理をせず、ゆるゆると毎日の生活の中で実践するだけ! 時間がかかっても確実に痩せたい人、必見。麹を食生活に取り入れることでお腹の内側から腸内環境を整え、結果、自然とお腹がぺたんこになる3カ月ダイエットプログラムをご紹介。特徴は、食べる量を我慢することなく、食材の選び方を少し変え、調味料の塩を塩麹に変えるだけでお腹がスッキリすることはもちろん、大きなリバウンドはしないこと、便秘が解消できること、家族と同じ食事で無理なく続けられること、パートナーのメタボ予防にもなることといいことづくめのダイエットであること。さらに、見た目を整えたい人は、おうち筋トレやファスティングも取り入れることでよりパーフェクトな腹ペタが叶います。のぞみ角川書店2024年03月コウジ デ ハラペタ ダイエツトノゾミ/
麹で腹ペタダイエット / のぞみ/著麹で腹ペタダイエット / のぞみ/著
- アラフォー以上でも、リバウンドなしでお腹ぺたんこにする方法を、麹マスター&ファスティング指導者が教えます。無理をせず、ゆるゆると毎日の生活の中で実践するだけ! 時間がかかっても確実に痩せたい人、必見。麹を食生活に取り入れることでお腹の内側から腸内環境を整え、結果、自然とお腹がぺたんこになる3カ月ダイエットプログラムをご紹介。特徴は、食べる量を我慢することなく、食材の選び方を少し変え、調味料の塩を塩麹に変えるだけでお腹がスッキリすることはもちろん、大きなリバウンドはしないこと、便秘が解消できること、家族と同じ食事で無理なく続けられること、パートナーのメタボ予防にもなることといいことづくめのダイエットであること。さらに、見た目を整えたい人は、おうち筋トレやファスティングも取り入れることでよりパーフェクトな腹ペタが叶います。のぞみ/著角川書店2024年03月コウジ デ ハラペタ ダイエツトノゾミ/
ねこ背 何歳からでも自力で治せる! 整形外科の名医が教える最新1分体操大全ねこ背 何歳からでも自力で治せる! 整形外科の名医が教える最新1分体操大全
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- 第1章 ねこ背は老化と万病の巣 見た目が老ける!認知症・寝たきりのリスクが増大!首・肩・腰の激痛も高血圧・頻尿・便秘もねこ背が重大原因!第2章 ねこ背のタイプ 首ねこ背・背中ねこ背・腰ねこ背の3タイプあり、重症度も、招く病気も、治し方も違う!タイプ判定チェックつき第3章 ねこ背の原因 スマホ・ノートPC多用によるカメ首姿勢、おなか太り、うつむき歩きなど「ねこ背を招く日常生活の落とし穴」第4章 ねこ背の治し方1 どのタイプのねこ背も背骨を引き合って姿勢を決める体内の「4大筋膜ライン」の固縮をゆるめるのが先決で、「筋膜ライン伸ばし」なら正すのは簡単第5章 ねこ背の治し方2 首ねこ背が解消!北里大学教授の首ねこ背も激痛も3週間で消えた特効体操「1分首倒し」 他出版社名 文響社出版年月 2022年1月ISBNコード 978-4-86651-458-1(4-86651-458-2)
スッキリ出る!直腸ストレッチ 一日3分で「出口の詰まり」を取って便秘を解消するセルフケアスッキリ出る!直腸ストレッチ 一日3分で「出口の詰まり」を取って便秘を解消するセルフケア1,540 円
- 高林孝光/著 山下あきこ/監修本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名CCCメディアハウス出版年月2024年03月サイズ118P 21cmISBNコード9784484222523生活 健康法 健康法商品説明スッキリ出る!直腸ストレッチ 一日3分で「出口の詰まり」を取って便秘を解消するセルフケアスツキリ デル チヨクチヨウ ストレツチ イチニチ サンプン デ デグチ ノ ツマリ オ トツテ ベンピ オ カイシヨウ スル セルフ ケア 1ニチ/3プン/デ/デグチ/ノ/ツマリ/オ/トツテ/ベンピ/オ/カイシヨウ...※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2024/03/04
スッキリ出る!直腸ストレッチ 一日3分で「出口の詰まり」を取って便秘を解消するセルフケア/高林孝光/山下あきこ【3000円以上送料無料】スッキリ出る!直腸ストレッチ 一日3分で「出口の詰まり」を取って便秘を解消するセルフケア/高林孝光/山下あきこ【3000円以上送料無料】1,540 円
- 著者高林孝光(著) 山下あきこ(監修)出版社CCCメディアハウス発売日2024年03月ISBN9784484222523ページ数118Pキーワード健康 すつきりでるちよくちようすとれつちいちにちさんぷん スツキリデルチヨクチヨウストレツチイチニチサンプン たかばやし たかみつ やました タカバヤシ タカミツ ヤマシタ9784484222523内容紹介現代人の直腸は曲がっている!? 姿勢の専門家が考案し、医師が太鼓判を押す、これまでにない視点による便秘解消法を大公開。2023年5月17日、フジテレビ系『ホンマでっかTV!?』で大反響があった直腸ストレッチ。このストレッチは、現代人の多くに見られる骨盤の後継により、直腸が圧迫されて曲がっていることが便秘の隠れた原因とする「直腸屈曲仮説」をもとに考案されたものです。3種類のストレッチ、2種類のマッサージ、1種類の体操で構成された直腸ストレッチは、全部やってもたったの3分。これだけで、便座に座ると同時に自然なお通じがつくようになるのです。また、成長ホルモンの分泌が促されて、勝手にやせやすい体質になるという、うれしいオマケもあります。全国に1700万人いると推定される便秘に悩む人々の腸質を改善して、悪いものをラクに出す注目の健康法です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 たかが便秘、されど便秘(出したい、でも出ない/腸の働きこそがお通じのカギ ほか)/第2章 一日3分でスッキリ出る!直腸ストレッチのすべて(14人が試して全員に効果/全部やってもたった3分で終わる ほか)/第3章 「排便力」を高める日常生活の工夫(ちょっとした習慣で「排便力」はみるみる高まる/どうせ飲むなら硬水か炭酸水 ほか)/第4章 直腸ストレッチで便秘を撃退した体験者のレポート(十数年来の便秘がその日のうちに解消しベストなコンディションで3度めのオリンピック出場をめざせるようになった/始めて15分でトイレに駆け込んで1〜2日後には毎朝必ずお通じがつくようになり鼻血や疲れやすさも解消して顔色までよくなった ほか)
腸がきれいになる元気食 100歳になっても美味しく食べたい!8つの食材が決め手 便秘解消、体質改善...。この食材、この食べ方で、快腸・長生き![本/雑誌] / 松生恒夫/著腸がきれいになる元気食 100歳になっても美味しく食べたい!8つの食材が決め手 便秘解消、体質改善...。この食材、この食べ方で、快腸・長生き![本/雑誌] / 松生恒夫/著
- ご注文前に必ずご確認ください便秘解消、体質改善...。この食材、この食べ方で、快腸・長生き!プロローグ 快腸をもたらす「8つの食材」とは?第1章 高齢者に多すぎる服用薬。減量する方法第2章 年齢とともに低下する腸のしくみ第3章 食べて腸をよくする8つの食材第4章 食べて腸をよくする組み合わせ第5章 腸を温めてよくする方法商品番号:NEOBK-2320502Matsuoi Tsuneo / Cho / Harawata Ga Kirei Ni Naru Genki Shoku 100 Sai Ni Natte Mo Oishiku Tabetai! 8 Tsu No Shokuzai Ga Kimete Bempi Kaisho Taishitsu Kaizen.... Kono Shokuzai Kono Tabe Kata De Kaicho Nagaiki!メディア:本/雑誌重量:257g発売日:2019/01JAN:9784865135497腸がきれいになる元気食 100歳になっても美味しく食べたい!8つの食材が決め手 便秘解消、体質改善...。この食材、この食べ方で、快腸・長生き![本/雑誌] / 松生恒夫/著2019/01発売
腸がきれいになる元気食 100歳になっても美味しく食べたい!8つの食材が決め手 便秘解消、体質改善…。この食材、この食べ方で、快腸・長生き! 松生恒夫/著腸がきれいになる元気食 100歳になっても美味しく食べたい!8つの食材が決め手 便秘解消、体質改善…。この食材、この食べ方で、快腸・長生き! 松生恒夫/著1,540 円
- 【銀行振込不可】 ■ISBN:9784865135497★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル【新品】【本】腸がきれいになる元気食 100歳になっても美味しく食べたい!8つの食材が決め手 便秘解消、体質改善…。この食材、この食べ方で、快腸・長生き! 松生恒夫/著フリガナチヨウ ガ キレイ ニ ナル ゲンキシヨク ヒヤクサイ ニ ナツテモ オイシク タベタイ ヤツツ ノ シヨクザイ ガ キメテ 100サイ/ニ/ナツテモ/オイシク/タベタイ/8ツ/ノ/シヨクザイ/ガ/キメテ ベンピ カイシヨウ タイシツ カイゼン コノ シヨ発売日201901出版社法研ISBN9784865135497大きさ182P 19cm著者名松生恒夫/著
スッキリ出る!直腸ストレッチ 一日3分で「出口の詰まり」を取って便秘を解消するセルフケア 高林孝光/著 山下あきこ/監修スッキリ出る!直腸ストレッチ 一日3分で「出口の詰まり」を取って便秘を解消するセルフケア 高林孝光/著 山下あきこ/監修1,540 円
- 【コンビニ・銀行振込不可】 ■ISBN:9784484222523★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトルスッキリ出る!直腸ストレッチ 一日3分で「出口の詰まり」を取って便秘を解消するセルフケア 高林孝光/著 山下あきこ/監修ふりがなすつきりでるちよくちようすとれつちいちにちさんぷんででぐちのつまりおとつてべんぴおかいしようするせるふけあ1にち/3ぷん/で/でぐち/の/つまり/お/とつて/べんぴ/お/かいしよう/する/せるふ/けあ発売日202403出版社CCCメディアハウスISBN9784484222523大きさ118P 21cm著者名高林孝光/著 山下あきこ/監修
スッキリ出る!直腸ストレッチ 一日3分で「出口の詰まり」を取って便秘を解消するセルフケア[本/雑誌] / 高林孝光/著 山下あきこ/監修スッキリ出る!直腸ストレッチ 一日3分で「出口の詰まり」を取って便秘を解消するセルフケア[本/雑誌] / 高林孝光/著 山下あきこ/監修
- ご注文前に必ずご確認ください骨盤を真っすぐにすれば直腸も真っすぐになる!姿勢の専門家が考案して医師が認めた新時代の便秘解消法を初公開!第1章 たかが便秘、されど便秘(出したい、でも出ない腸の働きこそがお通じのカギ ほか)第2章 一日3分でスッキリ出る!直腸ストレッチのすべて(14人が試して全員に効果全部やってもたった3分で終わる ほか)第3章 「排便力」を高める日常生活の工夫(ちょっとした習慣で「排便力」はみるみる高まるどうせ飲むなら硬水か炭酸水 ほか)第4章 直腸ストレッチで便秘を撃退した体験者のレポート(十数年来の便秘がその日のうちに解消しベストなコンディションで3度めのオリンピック出場をめざせるようになった始めて15分でトイレに駆け込んで1〜2日後には毎朝必ずお通じがつくようになり鼻血や疲れやすさも解消して顔色までよくなった ほか)商品番号:NEOBK-2954815Takabayashi Takamitsu / Cho Yamashita Akiko / Kanshu / Sukkiri Deru! Chokucho Stretch Ichi Nichi 3 Fun De ”Deguchi No Tsumari” Wo Totte Bempi Wo Kaisho Suru Self Careメディア:本/雑誌重量:340g発売日:2024/03JAN:9784484222523スッキリ出る!直腸ストレッチ 一日3分で「出口の詰まり」を取って便秘を解消するセルフケア[本/雑誌] / 高林孝光/著 山下あきこ/監修2024/03発売
スッキリ出る!直腸ストレッチ 一日3分で「出口の詰まり」を取って便秘を解消するセルフケア/高林孝光/山下あきこ【1000円以上送料無料】スッキリ出る!直腸ストレッチ 一日3分で「出口の詰まり」を取って便秘を解消するセルフケア/高林孝光/山下あきこ【1000円以上送料無料】1,540 円送料無料
- 著者高林孝光(著) 山下あきこ(監修)出版社CCCメディアハウス発売日2024年03月ISBN9784484222523ページ数118Pキーワード健康 すつきりでるちよくちようすとれつちいちにちさんぷん スツキリデルチヨクチヨウストレツチイチニチサンプン たかばやし たかみつ やました タカバヤシ タカミツ ヤマシタ9784484222523内容紹介現代人の直腸は曲がっている!? 姿勢の専門家が考案し、医師が太鼓判を押す、これまでにない視点による便秘解消法を大公開。2023年5月17日、フジテレビ系『ホンマでっかTV!?』で大反響があった直腸ストレッチ。このストレッチは、現代人の多くに見られる骨盤の後継により、直腸が圧迫されて曲がっていることが便秘の隠れた原因とする「直腸屈曲仮説」をもとに考案されたものです。3種類のストレッチ、2種類のマッサージ、1種類の体操で構成された直腸ストレッチは、全部やってもたったの3分。これだけで、便座に座ると同時に自然なお通じがつくようになるのです。また、成長ホルモンの分泌が促されて、勝手にやせやすい体質になるという、うれしいオマケもあります。全国に1700万人いると推定される便秘に悩む人々の腸質を改善して、悪いものをラクに出す注目の健康法です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 たかが便秘、されど便秘(出したい、でも出ない/腸の働きこそがお通じのカギ ほか)/第2章 一日3分でスッキリ出る!直腸ストレッチのすべて(14人が試して全員に効果/全部やってもたった3分で終わる ほか)/第3章 「排便力」を高める日常生活の工夫(ちょっとした習慣で「排便力」はみるみる高まる/どうせ飲むなら硬水か炭酸水 ほか)/第4章 直腸ストレッチで便秘を撃退した体験者のレポート(十数年来の便秘がその日のうちに解消しベストなコンディションで3度めのオリンピック出場をめざせるようになった/始めて15分でトイレに駆け込んで1〜2日後には毎朝必ずお通じがつくようになり鼻血や疲れやすさも解消して顔色までよくなった ほか)
腸がきれいになる元気食 100歳になっても美味しく食べたい!8つの食材が決め手 便秘解消、体質改善…。この食材、この食べ方で、快腸・長生き!/松生恒夫【1000円以上送料無料】腸がきれいになる元気食 100歳になっても美味しく食べたい!8つの食材が決め手 便秘解消、体質改善…。この食材、この食べ方で、快腸・長生き!/松生恒夫【1000円以上送料無料】1,540 円送料無料
- 著者松生恒夫(著)出版社法研発売日2019年01月ISBN9784865135497ページ数182Pキーワード健康 ちようがきれいになるげんきしよくひやくさい チヨウガキレイニナルゲンキシヨクヒヤクサイ まついけ つねお マツイケ ツネオ9784865135497内容紹介便秘解消、体質改善…。この食材、この食べ方で、快腸・長生き!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次プロローグ 快腸をもたらす「8つの食材」とは?/第1章 高齢者に多すぎる服用薬。減量する方法/第2章 年齢とともに低下する腸のしくみ/第3章 食べて腸をよくする8つの食材/第4章 食べて腸をよくする組み合わせ/第5章 腸を温めてよくする方法
スッキリ出る!直腸ストレッチ 一日3分で「出口の詰まり」を取って便秘を解消するセルフケア / 高林孝光 【本】スッキリ出る!直腸ストレッチ 一日3分で「出口の詰まり」を取って便秘を解消するセルフケア / 高林孝光 【本】1,540 円
- 出荷目安の詳細はこちら内容詳細太りやすい体質を改善。たった1分で、すっきり出せる体になれる!23年5月17日フジテレビ系「ホンマでっかTV!?」出演で大反響があった、直腸ストレッチ。このストレッチは、便秘が解消される、やせる、肌がきれいになるなど、様々なメリットがあります。じつはこのストレッチをしたときに、かかとが浮く人がいます。それは直腸が曲がっているからです。直腸が曲がっていると便が出づらく、便秘になりがちに! また姿勢の悪さも(特に猫背)も便秘の大きな原因。本書では、内臓マッサージなども取り入れて、美容・健康に効果絶大の簡単メソッドを紹介します。3種類のストレッチ、2種類のマッサージ、1種類の体操。たったこれだけです。誰にでもできます。日本人には便秘に悩む人が多く、また大腸がんが増え続けている昨今、腸質を改善して悪いものをラクに出す注目の健康法です。
腸がきれいになる元気食 100歳になっても美味しく食べたい!8つの食材が決め手 便秘解消、体質改善…。この食材、この食べ方で、快腸・長生き!腸がきれいになる元気食 100歳になっても美味しく食べたい!8つの食材が決め手 便秘解消、体質改善…。この食材、この食べ方で、快腸・長生き!1,540 円
- 松生恒夫/著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名法研出版年月2019年01月サイズ182P 19cmISBNコード9784865135497生活 健康法 健康法その他腸がきれいになる元気食 100歳になっても美味しく食べたい!8つの食材が決め手 便秘解消、体質改善…。この食材、この食べ方で、快腸・長生き!チヨウ ガ キレイ ニ ナル ゲンキシヨク ヒヤクサイ ニ ナツテモ オイシク タベタイ ヤツツ ノ シヨクザイ ガ キメテ 100サイ/ニ/ナツテモ/オイシク/タベタイ/8ツ/ノ/シヨクザイ/ガ/キメテ ベンピ カイ...※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2019/01/18
スッキリ出る!直腸ストレッチ 一日3分で「出口の詰まり」を取って便秘を解消するセルフケアスッキリ出る!直腸ストレッチ 一日3分で「出口の詰まり」を取って便秘を解消するセルフケア1,540 円
- 高林孝光/著 山下あきこ/監修本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名CCCメディアハウス出版年月2024年03月サイズ118P 21cmISBNコード9784484222523生活 健康法 健康法スッキリ出る!直腸ストレッチ 一日3分で「出口の詰まり」を取って便秘を解消するセルフケアスツキリ デル チヨクチヨウ ストレツチ イチニチ サンプン デ デグチ ノ ツマリ オ トツテ ベンピ オ カイシヨウ スル セルフ ケア 1ニチ/3プン/デ/デグチ/ノ/ツマリ/オ/トツテ/ベンピ/オ/カイシヨウ...※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2024/03/04
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- 著者松生恒夫(著)出版社法研発売日2019年01月ISBN9784865135497ページ数182Pキーワード健康 ちようがきれいになるげんきしよくひやくさい チヨウガキレイニナルゲンキシヨクヒヤクサイ まついけ つねお マツイケ ツネオ9784865135497内容紹介便秘解消、体質改善…。この食材、この食べ方で、快腸・長生き!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次プロローグ 快腸をもたらす「8つの食材」とは?/第1章 高齢者に多すぎる服用薬。減量する方法/第2章 年齢とともに低下する腸のしくみ/第3章 食べて腸をよくする8つの食材/第4章 食べて腸をよくする組み合わせ/第5章 腸を温めてよくする方法
スッキリ出る!直腸ストレッチ 一日3分で「出口の詰まり」を取って便秘を解消するセルフケアスッキリ出る!直腸ストレッチ 一日3分で「出口の詰まり」を取って便秘を解消するセルフケア1,540 円
- 高林孝光/著 山下あきこ/監修本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名CCCメディアハウス出版年月2024年03月サイズ118P 21cmISBNコード9784484222523生活 健康法 健康法スッキリ出る!直腸ストレッチ 一日3分で「出口の詰まり」を取って便秘を解消するセルフケアスツキリ デル チヨクチヨウ ストレツチ イチニチ サンプン デ デグチ ノ ツマリ オ トツテ ベンピ オ カイシヨウ スル セルフ ケア 1ニチ/3プン/デ/デグチ/ノ/ツマリ/オ/トツテ/ベンピ/オ/カイシヨウ...※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2024/03/04
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- 工藤あき/監修 おなつ/レシピ本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名池田書店出版年月2021年01月サイズ127P 21cmISBNコード9784262130606生活 家庭料理 家庭料理腸活オートミールレシピ ダイエット・便秘解消・美肌効果・免疫力アップチヨウカツ オ-トミ-ル レシピ ダイエツト ベンピ カイシヨウ ビハダ コウカ メンエキリヨク アツプ体にいいことばかりのオートミール(体にうれしいオートミール|栄養豊富なオートミール|2種類の食物繊維が腸を動かす ほか)|オートミール生活(オートミールの種類|オートミールの使い方|オートミールのおすすめの食べ方)|オートミールレシピ(リゾット|丼|炒めごはん ほか)※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2021/01/26
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- 滋慶出版/つちや書店 滋慶出版/つちや書店 便秘 ハーブ 薬用植物 食餌療法 159P 19cm ベンピ ニ ヤサシク サヨウ スル ハ-ブ アンド ヤクソウ ノ キヨウカシヨ ベンピ ニワ ハ-ブ アンド ヤソウ ガ スゴク イイ クスリ ヨリ モ キク タイシツ ガ カワル ハ-ブ アンド ヤクソウ ガ タツプリ ベンピ カイシヨウ レシピ カンタ ケンコウ/セイカツ/ケンキユウカイ
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- 池田書店 池田書店 健康法(食生活) 麦 料理 127P 21cm チヨウカツ オ-トミ-ル レシピ ダイエツト ベンピ カイシヨウ ビハダ コウカ メンエキリヨク アツプ クドウ,アキ オナツ
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- 川邉正人/病態監修 高橋徳江/栄養指導・献立食事療法はじめの一歩シリーズ本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名女子栄養大学出版部出版年月2018年02月サイズ111P 24cmISBNコード9784789518819生活 家庭医学 食事療法便秘解消の毎日ごはん 食べてすっきり、おなかにやさしいベンピ カイシヨウ ノ マイニチ ゴハン タベテ スツキリ オナカ ニ ヤサシイ シヨクジ リヨウホウ ハジメ ノ イツポ シリ-ズ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2018/01/31
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- 國澤純/著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名主婦と生活社出版年月2021年06月サイズ110P 21cmISBNコード9784391155679生活 健康法 健康法「便秘解消」「ダイエット」「免疫力アップ」さまざまな健康効果を最大化する!〈善玉酵素〉で腸内革命ベンピ カイシヨウ ダイエツト メンエキリヨク アツプ サマザマ ナ ケンコウ コウカ オ サイダイカ スル ゼンダマ コウソ デ チヨウナイ カクメイ腸内環境研究のトップランナーが、5000人の腸を調べてわかった!ヨーグルト、納豆、食物繊維…「これまでの腸活」はもう古い!本当に大事なのは“善玉菌”ではなく、“善玉酵素”だった!「酵素」に着目した、まったく新しい食事術を初公開!第1章 ちまたの「酵素の話」は、誤解だらけ!|第2章 教科書が教えてくれない“酵素の真実”|第3章 あなたの腸は、「善玉酵素」でもっとよくなる|第4章 健康になる食事は、“食べ合わせ”がカギだった!「善玉酵素」の働きをよくする新食べ方|第5章 たった1食でダブル&トリプルの健康効果!「善玉酵素」の働きを最大化!健康効果別“食べ合わせ”メニュー|第6章 おすすめの「食べ合わせリスト」付き!食べ合わせ方を変える!「善玉酵素」の食事学※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2021/05/28
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- 著者國澤純(著)出版社主婦と生活社発売日2021年06月ISBN9784391155679ページ数110Pキーワード健康 べんぴかいしようだいえつとめんえきりよくあつぷさま ベンピカイシヨウダイエツトメンエキリヨクアツプサマ くにさわ じゆん クニサワ ジユン9784391155679内容紹介「これまでの腸活」はもう古い!腸内環境研究のトップランナーが5000人以上の腸を調べてわかった!本当に大事なのは、【善玉菌】ではなく、【善玉酵素】だった!これまでの腸活は、「善玉菌を増やそう!」でした。それも大事ですが、健康にとって本当に重要なのは、善玉菌が作る“健康にいい物質”です。そして、“健康にいい物質”を実際に生み出しているのは私たちや善玉菌が持っている「酵素」です。この酵素の働きをよくすることこそが、健康のカギであることが最新研究で判明しました。じつは、食べたものが健康にいいかどうかは「酵素の働き」によって決まります。酵素が働かなければ、いくら栄養のあるものを食べてもまったく意味がありません。つまり、“食の効果”は酵素が決めているのです。酵素の働きを意識して、食の健康効果を最大にする「食べ合わせ方」をご紹介します!【おもな内容】第1章ちまたの「酵素の話」は、誤解だらけ!第2章教科書が教えてくれない“酵素の真実”第3章あなたの腸は、「善玉酵素」でもっとよくなる第4章「善玉酵素」の働きをよくする【新】食べ方第5章「善玉酵素」の働きを最大化!不調別“食べ合わせ”メニュー【免疫力アップ】のメニュー(1)免疫細胞のエネルギーを作る「豚ニラしょうが炒め」/大事な免疫細胞を腸に呼び戻す「キャロットラペ」 【免疫力アップ】のメニュー(2)免疫細胞の働きをよくする「しいたけ入り親子丼」/免疫細胞の働きをよくする「えびときのこのアヒージョ」 【肥満対策】のメニュー脂肪を燃やすミトコンドリアを増やす「鮭とブロッコリーのホイル焼き」/脂肪をミトコンドリアに届けて燃やす「ラムチョップのグリル」【血糖値対策】のメニュー血糖値を下げるホルモンを守る「舞茸のみそ汁」/血糖値を下げるホルモンを増やす「ランチにおにぎり」【アレルギー対策】のメニュー“暴走”をなだめる免疫細胞を増やす「レバニラ炒め」/“暴走”する免疫細胞を抑える「まぐろ納豆&アボカド」【高血圧対策】のメニュー酵素のチカラで血管を広げる「ズッキーニと玉子のみそ汁」【ストレス対策のメニュー】酵素のチカラで“幸せホルモン”を増やす「鮭のクリームパスタ」【腸内環境改善】のメニュー納豆菌の酵素パワーで腸内環境を整える「そぼろ納豆&玉ねぎ」/発酵食品と腸内細菌の“善玉酵素”に働いてもらう「発酵性食物繊維入りヨーグルト」第6章食べ合わせ方を変える!「善玉酵素」の食事学※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 ちまたの「酵素の話」は、誤解だらけ!/第2章 教科書が教えてくれない“酵素の真実”/第3章 あなたの腸は、「善玉酵素」でもっとよくなる/第4章 健康になる食事は、“食べ合わせ”がカギだった!「善玉酵素」の働きをよくする新食べ方/第5章 たった1食でダブル&トリプルの健康効果!「善玉酵素」の働きを最大化!健康効果別“食べ合わせ”メニュー/第6章 おすすめの「食べ合わせリスト」付き!食べ合わせ方を変える!「善玉酵素」の食事学
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