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[国内盤DVD] NHKまる得マガジン 1分ストレッチ健康と美ボディーを手に入れる[国内盤DVD] NHKまる得マガジン 1分ストレッチ健康と美ボディーを手に入れる3,024 円

発売日: 2015/03/27
商品説明: ネコポスなら送料200円です。【品番】 NSDS-20578【JAN】 4988066209390【発売日】 2015年03月27日【アーティスト】田上よしえ|横手貞一朗【収録内容】〈第1回〉姿勢と呼吸:正しい姿勢,正しい呼吸法〈第2回〉ウエスト:ハーフコブラのポーズ(初級),前後開脚ストレッチ(中級)〈第3回〉脚:脚裏伸ばしストレッチ(初級),座り前屈ストレッチ(中級)〈第4回〉ヒップ:ヒップストレッチ(初級),外ヒップストレッチ(中級)〈第5回〉バスト:脇の下ストレッチ(初級),胸開きストレッチ(中級)〈第6回〉二の腕:腕クロスストレッチ(初級),伏せストレッチ(中級)〈第7回〉骨盤・股関節:あおむけ開脚ストレッチ(初級),直角ひねりストレッチ(中級)〈第8回〉顔:顔ストレッチ(初級),首筋のストレッチ(中級)【関連キーワード】:田上よしえ|横手貞一朗|タノウエヨシエ|ヨコテテイイチロウ|NHK・マルトク・マガジン・1プン・ストレッチ・ケンコウト・ビボディーヲ・テニ・イ

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発売日: 2013/05/24
商品説明: ネコポスなら送料200円です。【品番】 NSDS-18480【JAN】 4988066194566【発売日】 2013年05月24日【アーティスト】多胡肇|川村エミコ【収録内容】ラジオ体操第1のポイント説明:1.伸びの運動,2.腕を振って脚を曲げ伸ばす運動,3.腕を回す運動,4.胸を反らす運動,5.体を横に曲げる運動,6.体を前後に曲げる運動,7.体をねじる運動,8.腕を上下に伸ばす運動,9.体を斜め下に曲げ胸を反らす運動,10.体を回す運動,11.両脚で跳ぶ運動,12.腕を振って脚を曲げ伸ばす運動,13.深呼吸の運動/正しく行うラジオ体操第1の通し/ラジオ体操第2のポイント説明:1.全身をゆする運動,2.腕と脚を曲げ伸ばす運動,3.腕を前から開き回す運動,4.胸を反らす運動,5.体を横に曲げる運動,6.体を前後に曲げる運動,7.体をねじる運動,8.片脚跳びとかけ足・足踏み運動,9.体をねじり反らせて斜め下に曲げる運動,10.体を倒す運動,11.両脚で跳ぶ運動,12.腕を振って脚を曲げ伸ばす運動,13.深呼吸の運動/正しく行うラ

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